Uzaleznienie

maly

Czy jestes uzalezniony od internetu?

Internet wkracza w nasze zycie coraz bardziej, z dnia na dzien przybywa jego Zagorzalych wielbicieli i przeciwnikow, a wsrod nich ludzi uzaleznionych, czesto nie zdajcych sobie z tego sprawy. Ten test mozesz potraktowac jako zabawe lub male ostrzezenie i przestroge.
Wez kartke i napisz w slupku cyfry po kolei od 1 do 20, a przy nich zapisuj litery od odpowiedzi, ktore najcelniej opisuja Twoj stosunek do odpowiedniej sytuacji.

1.zle sie czuje, kiedy wiem, ze musze odlaczyc sie od Internetu:

A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

2.Moje otoczenie skarzy sie, ze za duzo czasu spedzam w sieci:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

3.W nocy, nawet bardzo zmeczony, oddalam moment odlaczenia sie od sieci:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

4.Coraz bardziej interesuje mnie, co moze wydarzyc sie w sieci podczas mojej nieobecnosci:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

5.Uwazam, ze znajomi "wirtualni" sa lepsi od rzeczywistych:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

6.Coraz dluzej siedze na Internecie i coraz mniej wychodze z domu:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

7.Budze sie w nocy i mam ochote przylaczyc sie do sieci:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

8.Mimo czynionych wysilkow, nie potrafie oprzec sie potrzebie wejscia na Internet:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

9.Czesto jestem na sieci dluzej niz poczatkowo zamierzalem:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

10.Coraz czesciej mam ochote rozmawiac ze znajomymi w Internecie niz spotykac sie z "rzeczywistymi" ludzmi:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

11.Z powodu zasiedzenia sie na Internecie, zdarza mi sie zapomniec o moich codziennych obowiazkach (sprzatanie, posilki, zakupy ...):
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

12.Surfowanie po Internecie powoduje, ze jestem mniej wydajny w pracy:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

13.Kiedy jestem daleko od komputera, mam ochote znalesc sie jak najszybciej przy nim z powrotem:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

14.Czuje sie winny z powodu spedzenia zbyt duzej ilosci czasu na Internecie:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

15.Podlaczam sie do sieci natychmiast po przebudzeniu:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

16.Z ludzmi rozmawiam glownie na temat Internetu:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

17.Kiedy jestem na sieci, nie licze uplywajacego czasu:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

18.Odczuwam nieodparta potrzebe czestego sprawdzania poczty:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

19.Zrezygnowalem ze swoich codziennych przyjemnosci, aby wiecej czasu spedzac na Internecie:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

20.Spozniam sie na spotkania z ludzmi z powodu zbyt dlugiego siedzenia w sieci:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Czesto

Podlicz i zapisz na kartce ile miale odpowiedzi A, B, C i D.

Jesli dopowiadales najczejsciej na A i B lub tylko A lub tylko B w wiekszosci:

Nie jestes uzalezniony i Internet raczej nie zakolca Twojego normalnego zycia. Internet traktujesz jako normalne narzedzie, ktore ma sluzyc Ci pomoca w zdobywaniu potrzebnych Ci informacji. Nie uwazasz Internetu za "osmy cud swiata" i nie interesuje Cie specjalnie "wirtualne zycie". Realizujesz sie w zyciu "rzeczywistym" i nie uwazasz, ze na Internet wchodza bardziej interesujace osoby niz te, ktore spotykasz w innych miejscach.

Jesli odpowiadalesnajczesciej na A i C, A i D lub B i C lub tylko C w wiekszosci przypadkow:

Jestes pasjonatem Internetu i zaczynasz miec z tego powodu problemy. Nie mozna jeszcze mowic o uzaleznieniu, ale raczej o nieodpartej potrzebie laczenia sie z siecia. Jestes jeszcze na etapie, na ktorym mozesz sie kontrolowac. Tak wiec, ustal sobie limit czasu przebywania na Internecie i skrupulatnie go przestrzegaj. Wychodz, spotykaj sie z przyjaciolmi, czytaj ksiazki i dostrzegaj piekno otaczajacego Cie "rzeczywistego" swiata.

Jesli odpowiadales najczesciej na C i D lub tylko D w wiekszosci przypadkow:

Jestes uzalezniony od Internetu i nie mozesz bez niego zyc. Wyraznie widac, ze nie mozesz obejsc sie bez Internetu i z tego powodu "zawalasz" coraz wiecej obowiazkow w swiecie "rzeczywistym". Nie przychodzisz lub spozniasz sie na umowione spotkania, masz coraz mniej kontaktow z "realnymi" ludzmi i straciles umiejetnosc cieszenia sie otaczajacym Cie swiatem. Sytuacja jest powazna i jesli nic z tym nie zrobisz, to stopniowo bedziesz coraz bardziej oddalal sie od rzeczywistosci. Powinies zadac sobie pytanie o przyczyny spedzania takiej ilosci czasu przed komputerem. Co w "rzeczywistym" zyciu jest dla Ciebie tak trudne i nieosiagalne, ze musisz uciekac sie do szukania tego w komputerze? Warto skontaktowac sie z psychoterapeuta i wziac byc moze udzial w grupie terapeutycznej czy grupie wsparcia dla osob uzaleznionych od internetu. Pozwoli Ci to odkryc glebsze przyczyny Twojego uzaleznienia i dokonac niezbednych zmian w Twoim zyciu.

Róża

po długim czasie naszło mnie żeby to zrobić
Wynik :

NAJCZŚCIEJ ODPOWIADAŁEM A I B , RAZ BYŁO C : WIĘC RACZEJ NIE JESTEM UZALEŻNIONY Very Happy

Hyper

A ja najczesciej D, czasami C...ale to ze jestem uzalezniony to wiem Mad

Nic bardziej nie psuje mi samopoczucia niz to ze net padnie albo cus

'
Moge siedziec nontoper i caly czas chce więcej, caly czas mam cos ciekaweg do roboty i obojetnie ile bym siedzial nigdy mi sie nie nudzi. Samo to, ze jak nie zaplacilem za net to przez ponad tydzien(pozniej wkoncu wlaczyli;p) nawet nie odpalilem kompa mowi samo za siebie...